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经常腿抽筋 按揉条口穴

  对付脘腹痛楚、下肢痿痹、转筋、跗肿、肩臂痛,当遭遇腿抽筋时,都有缓解感化。妥善使劲按揉0.5~1分钟,良多人都有这种阅历,动作足阳明胃肠经上的穴位,疼得己方都不敢动。条口穴位于表膝眼下8寸,夜晚睡得好好的,顿然腿发轫抽筋,用健侧手中指指腹放正在条口穴上,距幼腿正面的长骨即胫骨前嵴约1横指处。以感觉酸胀为宜。不放按揉条口穴。条口穴拥有调肠胃、利气清、疏通经络、缓痉止痛的效果,将患肢平放正在健肢膝上,

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